葛根被称之为天然的黄体酮，女人朋友假如身体傍边的黄体酮排泄缺乏，可以坚持用葛根泡水喝，可以促进黄体酮排泄。葛根中含有丰厚的异黄酮，这种物质有利于调度体内的雌激素排泄，确保内排泄平衡，维护卵巢和子宫排出毒素和废物。
黄豆
黄豆的营养价值也是十分高的，它含有丰厚的异黄酮，这种物质可以有利于协助弥补女人体内的黄体酮，并且还可以调度女人体内雌激素的排泄平衡，假如代代妈在怀孕前期孕酮偏低，可以多吃点黄豆及其豆制品，可以有利于协助缓解孕酮偏低的状况，让体内的孕酮含量渐渐升上来。
黑芝麻
常见的芝麻分两种，一种是黑芝麻，另一种是白芝麻。两者相比较而言，黑芝麻对咱们女人的身体愈加有协助，黑芝麻富含的微量元素在女人皮肤的保养上可以起到紧致肌肤的效果，在女人子宫的保养上还能促进女人子宫的血液循环，然后到达协助女人朋友在特别时期顺利的排毒的成效。