受孕是一个复杂的生理过程，只有排卵期时同房，精子和卵子才能在输卵管中汇合并结合在一起形成受精卵，然后将其输送到子宫腔中。子宫内膜适合孕卵着床，才算怀孕。一般来说，如果您想快速怀孕，最好找出受孕的时间，在排卵期间同房。

戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会损害精子和卵的健康，从而大大减少受孕的机会。因此，怀孕期间应远离烟酒，最好在怀孕前三个月至六个月戒烟。

丰富的饮食和营养

怀孕期间，夫妻应注意多样化饮食，加强营养。可以多吃富含优质蛋白质，蛋白质锌，钙和其他元素的食物，吃新鲜的蔬菜和水果，并为代妈提供良好的营养储备。

排卵时同房

如果您想快速怀孕，在排卵期前后同房。代妈排卵日大约在下一个月经期前14天。排卵期共10天，包括排卵日和排卵日后的前5天和4天。在排卵期前后几天同房，可以增加受孕的机会。

控制同房的频率

受孕前一个月内，同房的频率不应太频繁。广州代妈专家建议排卵时隔天同房一次，以确保精子的质量，也有利于精子与卵子的结合。在同房之后，代妈最好躺一会儿以促进受孕。

保持良好的态度

在准备怀孕时，夫妻双方都必须保持放松的心情，并以冷静自然的态度迎接婴儿的到来。通过锻炼调节情绪对于成功受孕非常有帮助。