在孕前三个月就要做到饮食多样化，假如能够的话，要恰当的多添加养分，特别是要留意弥补叶酸。
调整作息习气，掌握好同房的次数，日常要核算好排卵期，为精子与卵子的结合发明一个最有利的机遇。广州代妈专家提醒要留意多歇息，多运动，多呼吸新鲜的空气，然后进步体质。
操控体重，过瘦，过胖的体重都会影响女人的正常妊娠的，因此在受孕前最好操控体重。
回绝不良的生活习气，要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的损害。留意防止与宠物过份触摸，防止弓形虫感染。
孕前查看，在预备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的查看，看是否有不利于受孕的疾病，假如有的话，需求立刻医治，确认能够受孕了在正常状况。一般状况下主张做的查看主要有遗传病查看、风疹病毒查看、人乳头瘤病、流行症查看等等。