代代妈在孕期必定要留意弥补微量元素，除了总所周知的钙、铁外，也要多多弥补锌、碘、锰。硒等微量元素。
留意饮食均衡，养分全面
代代妈首要不行偏食，要用丰厚多样的食物来哺育胎儿，为其智力的开展打下杰出的物质基础。首要要确保蛋白质、脂肪和满足的热量；
其非必须弥补适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰厚的维生素和必定的纤维素。广州代妈专家提醒牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠代妈的食用佳品。假如代代妈厌油腻，或许多食豆制品来弥补蛋白质。此外，海味食物、核桃、花生、杂粮、无机盐、生果、蔬菜均不行忽视。
戒掉不良习惯
不喝咖啡，不抽烟，不喝酒。代代妈若长时间饮用咖啡损害更大，可导致胎儿损害或流产，产下的婴儿不如正常婴儿强健，也不如正常婴儿生动。
多听轻音乐
多倾听轻音乐，坚持愉快的心境。音乐开释的β波能够影响脑垂体，对免疫系统的调理进行必定的促进和干涉。代妈免疫力增强的话，宝宝的免疫力也会进步。